Centro de información

Espacio creado para mantenerte informado en cuanto a Noticias, Comunicados, Herramientas y Consejos como apoyo para la industria llantera durante la contingencia provocada por el virus SARS-CoV-2 (Coronavirus).

 

 

Conoce nuestro comunicado oficial más reciente sobre la situación de la ANDELLAC respecto al COVID-19.

Salud Emocional Durante el Aislamiento Social

Hacer frente a los cambios también incluye manejar de manera consciente pensamientos, sentimientos y comportamientos.

Te compartimos los siguientes consejos para no descuidar tu salud emocional, durante la contingencia sanitaria:

  • Aliméntate bien, ejercítate en casa, hidrátate y duerme 8 horas diarias.
  • Mantente cerca de tus familiares y amigos por teléfono o internet.
  • Evita difundir información falsa e infórmate de fuentes oficiales.
  • Medita y haz ejercicios de meditación profunda.
  • Dedica tiempo para actividades recreativas como leer, aprender nuevas habilidades y retomar proyectos.
  • Mantén una actitud positiva consciente de que proteges tu salud y la de tus seres queridos.

Quédate en casa

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